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會(huì)寧小雜糧

五谷雜糧也稱為粗糧，其含有的不可溶性纖維與可溶性纖維協(xié)同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃里的停留時(shí)間，延遲飯后葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、高血糖病和高血脂疾病的風(fēng)險(xiǎn)。